8.8 km | 00:54:10 | 06:07/km日期: 2014-09-07 06:18 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 05'39" / 06'04" / 06'23" / 05'19" / 06'08" / 06'22" / 06'33" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 7245 / 7245 |
2 | | 06'09" (+00'06") | 1676 / 8921 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.50 km New blance 1260 v3 累積 :
1044.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'39" | 00:12'12" |
3 | 06'04" | 00:18'16" |
4 | 06'23" | 00:24'39" |
5 | 05'19" | 00:29'58" |
6 | 06'08" | 00:36'06" |
7 | 06'22" | 00:42'28" |
8 | 06'33" | 00:49'01" |
8.8 | 06'08" | 00:54'10" |