王銘陞 2020/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

王銘陞基隆
ID 432451

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5.0 km | 00:25:41 | 05:06/km

日期: 2020-03-30 22:32 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 05'30" / 05'45" / 04'56" / 04'37" / 04'40" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'28" (+00'48")

989 / 989

2

05'46"

(11'11")

05'43" (+01'03")

1006 / 1995

3

04'56"

(16'07")

04'54" (+00'14")

1003 / 2999

4

04'41"

(20'48")

04'40"

1002 / 4002

5

04'44"

(25'32")

04'38"

1020 / 5022

3月累積里程 : 57.07 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'45"	00:11'15"
3	04'56"	00:16'11"
4	04'37"	00:20'48"
5	04'40"	00:25'28"
5.0	02'57"	00:25'32"

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