Johnson Wong 2013/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Wong 香港
ID 11888

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10.3 km | 01:07:57 | 06:36/km

日期: 2013-02-16 17:51 - 地點: Fanling - Tai Po - 天氣: Fine - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 06'19" / 06'32" / 07'16" / 06'05" / 06'43" / 07'31" / 05'34" / 07'11" / 06'15" / 06'45" / 06'10" /

香港

Johnson Wong

·

Easy Run

2月累積里程 : 136.99 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 257.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

Johnson Wong 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'32"	00:12'51"
3	07'16"	00:20'07"
4	06'05"	00:26'12"
5	06'43"	00:32'55"
6	07'31"	00:40'26"
7	05'34"	00:46'00"
8	07'11"	00:53'11"
9	06'15"	00:59'26"
10	06'45"	01:06'11"
10.3	06'09"	01:07'57"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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