9.5 km | 02:05:25 | 13:11/km日期: 2020-03-29 11:29 - 總爬升: 691 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 23'11" / 20'00" / 11'59" / 09'44" / 12'06" / 14'13" / 11'22" / 13'35" / 13'51" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'15" (+07'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'42" (+06'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'11" (+05'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'27" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'34" (+04'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'51" (+04'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'45" (+11'44") | 506 / 9506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'11" | 00:23'11" |
| 2 | 20'00" | 00:43'11" |
| 3 | 11'59" | 00:55'10" |
| 4 | 09'44" | 01:04'54" |
| 5 | 12'06" | 01:17'00" |
| 6 | 14'13" | 01:31'13" |
| 7 | 11'22" | 01:42'35" |
| 8 | 13'35" | 01:56'10" |
| 9 | 13'51" | 02:10'01" |
| 9.5 | 19'28" | 02:19'53" |
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