5.2 km | 00:17:59 | 03:27/km日期: 2020-03-28 18:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 3326 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 03'23" / 03'28" / 03'39" / 03'25" / 03'20" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'27" (+00'12") | 414 / 414 | 188 / 153 |
| 2 | | 03'16" (+00'01") | 421 / 836 | 187 / 162 |
| 3 | | 03'23" (+00'08") | 407 / 1243 | 186 / 157 |
| 4 | | 03'17" (+00'02") | 424 / 1668 | 185 / 163 |
| 5 | | 03'43" (+00'28") | 408 / 2076 | 181 / 147 |
| 6 | | 03'39" (+00'24") | 414 / 2490 | 180 / 151 |
| 7 | | 03'41" (+00'26") | 410 / 2901 | 183 / 147 |
| 8 | | 03'30" (+00'15") | 418 / 3320 | 184 / 155 |
| 9 | | 03'25" (+00'10") | 414 / 3734 | 186 / 156 |
| 10 | | 03'15" | 425 / 4159 | 186 / 164 |
| 11 | | 03'22" (+00'07") | 415 / 4575 | 185 / 159 |
| 12 | | 03'25" (+00'10") | 413 / 4988 | 184 / 157 |
| 13 | | 03'31" (+00'16") | 212 / 5201 | 181 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 296.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 03'28" | 00:06'51" |
| 3 | 03'39" | 00:10'30" |
| 4 | 03'25" | 00:13'55" |
| 5 | 03'20" | 00:17'15" |
| 5.2 | 03'38" | 00:17'59" |
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