6.7 km | 00:47:05 | 07:01/km日期: 2020-03-30 16:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'17" / 07'00" / 06'49" / 12'07" / 07'09" / 06'52" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'06") | 686 / 5686 |
7 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 6686 |
8 | | 08'12" (+01'24") | 17 / 6703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
227.77 km 母子鱷魚 第三代 黃黃-5 累積 :
1004.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'00" | 00:14'17" |
3 | 06'49" | 00:21'06" |
4 | 12'07" | 00:33'13" |
5 | 07'09" | 00:40'22" |
6 | 06'52" | 00:47'14" |
6.7 | 07'01" | 00:52'11" |