黃美珍 2020/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃美珍台南
ID 455218

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5.3 km | 00:42:30 | 08:04/km

日期: 2020-03-30 06:32 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 07'49" / 07'50" / 08'11" / 08'11" / 08'07" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'44"

992 / 992

2

07'58"

(15'39")

07'54" (+00'10")

1007 / 2000

3

08'02"

(23'41")

08'03" (+00'19")

997 / 2997

4

08'20"

(32'01")

08'14" (+00'30")

1011 / 4009

5

08'07"

(40'08")

08'09" (+00'25")

995 / 5004

6

02'10"

(42'18")

08'30" (+00'46")

254 / 5258

3月累積里程 : 210.81 km

MIZUNO J1GD190351 累積 : 1004.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'50"	00:15'39"
3	08'11"	00:23'50"
4	08'11"	00:32'01"
5	08'07"	00:40'08"
5.3	08'22"	00:42'18"

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