5.6 km | 00:32:53 | 05:53/km日期: 2020-03-29 17:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'03" / 05'18" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 407 / 407 |
| 2 | | 05'13" (+00'27") | 405 / 813 |
| 3 | | 05'11" (+00'25") | 411 / 1224 |
| 4 | | 05'13" (+00'27") | 417 / 1642 |
| 5 | | 05'25" (+00'39") | 415 / 2057 |
| 6 | | 05'32" (+00'46") | 418 / 2475 |
| 7 | | 05'34" (+00'48") | 408 / 2884 |
| 8 | | 05'30" (+00'44") | 428 / 3313 |
| 9 | | 05'37" (+00'51") | 407 / 3720 |
| 10 | | 05'31" (+00'45") | 417 / 4137 |
| 11 | | 05'36" (+00'50") | 409 / 4547 |
| 12 | | 05'32" (+00'46") | 416 / 4963 |
| 13 | | 05'27" (+00'41") | 200 / 5163 |
| 14 | | 11'43" (+06'57") | 426 / 5589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'18" | 00:10'21" |
| 3 | 05'32" | 00:15'53" |
| 4 | 05'35" | 00:21'28" |
| 5 | 05'33" | 00:27'01" |
| 5.6 | 10'00" | 00:32'55" |
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