153（河馬跑不快）!! 2016/05/03 訓練日誌

153（河馬跑不快）!! 嘉義
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153（河馬跑不快）!!

10.2 km | 01:01:38 | 06:01/km

日期: 2016-05-03 19:15 - 地點: 單身小7 - 天氣: 熱 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'55" / 06'05" / 05'53" / 05'52" / 06'23" / 06'01" / 05'39" / 06'40" / 05'34" / 05'30" / 04'37" /

跑了五K 後真的跑不下了!! 屎命狂撐到10K 跑完整個人躺在地上!!

5月累積里程 : 17.24 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳正偉, 林世旭和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'05"	00:13'00"
3	05'53"	00:18'53"
4	05'52"	00:24'45"
5	06'23"	00:31'08"
6	06'01"	00:37'09"
7	05'39"	00:42'48"
8	06'40"	00:49'28"
9	05'34"	00:55'02"
10	05'30"	01:00'32"
10.2	04'36"	01:01'38"

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