7.2 km | 00:47:44 | 06:40/km日期: 2020-03-29 15:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'59" / 06'40" / 06'53" / 06'47" / 06'28" / 06'32" / 06'32" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'05") | 954 / 5954 |
7 | | 06'26" | 1000 / 6954 |
8 | | 06'27" (+00'01") | 200 / 7155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
227.77 km 母子鱷魚 第三代 黃黃-5 累積 :
1004.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'40" | 00:13'39" |
3 | 06'53" | 00:20'32" |
4 | 06'47" | 00:27'19" |
5 | 06'28" | 00:33'47" |
6 | 06'32" | 00:40'19" |
7 | 06'32" | 00:46'51" |
7.2 | 05'47" | 00:47'45" |