5.3 km | 00:33:36 | 06:23/km日期: 2020-03-25 20:09 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 07'25" / 06'34" / 06'27" / 06'15" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'43") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'25" | 00:13'47" |
| 3 | 06'34" | 00:20'21" |
| 4 | 06'27" | 00:26'48" |
| 5 | 06'15" | 00:33'03" |
| 5.3 | 06'57" | 00:34'48" |
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