6.4 km | 00:37:58 | 05:54/km日期: 2019-09-06 23:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'20" / 05'31" / 06'17" / 05'27" / 06'09" / 05'48" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'15") | 431 / 6431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3023.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'31" | 00:11'51" |
| 3 | 06'17" | 00:18'08" |
| 4 | 05'27" | 00:23'35" |
| 5 | 06'09" | 00:29'44" |
| 6 | 05'48" | 00:35'32" |
| 6.4 | 05'42" | 00:38'00" |
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