6.2 km | 00:34:27 | 05:31/km日期: 2020-03-26 19:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'23" / 05'37" / 05'48" / 05'32" / 05'33" / 05'21" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 241 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
268.87 km ADIDAS ADIOS 累積 :
18033.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'37" | 00:11'00" |
3 | 05'48" | 00:16'48" |
4 | 05'32" | 00:22'20" |
5 | 05'33" | 00:27'53" |
6 | 05'21" | 00:33'14" |
6.2 | 05'02" | 00:34'27" |