8.1 km | 00:45:58 | 05:38/km日期: 2020-03-25 19:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 7991 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'22" / 05'47" / 05'39" / 05'45" / 05'29" / 05'36" / 05'20" / 05'20" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+01'05") | 1001 / 1001 | 167 / 94 |
2 | | 05'48" (+00'33") | 1008 / 2009 | 169 / 101 |
3 | | 05'36" (+00'21") | 1006 / 3015 | 173 / 102 |
4 | | 05'43" (+00'28") | 1005 / 4021 | 173 / 100 |
5 | | 05'26" (+00'11") | 1004 / 5026 | 175 / 104 |
6 | | 05'33" (+00'18") | 1008 / 6035 | 176 / 102 |
7 | | 05'15" | 1008 / 7043 | 177 / 107 |
8 | | 05'17" (+00'02") | 1007 / 8051 | 178 / 105 |
9 | | 04'53" | 136 / 8187 | 172 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'47" | 00:12'09" |
3 | 05'39" | 00:17'48" |
4 | 05'45" | 00:23'33" |
5 | 05'29" | 00:29'02" |
6 | 05'36" | 00:34'38" |
7 | 05'20" | 00:39'58" |
8 | 05'20" | 00:45'18" |
8.1 | 05'01" | 00:45'59" |