Wen-Yen Yu 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-Yen Yu 台北市
ID 508

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12.3 km | 01:01:54 | 05:02/km

日期: 2014-09-06 20:19 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'31" / 05'10" / 05'06" / 05'09" / 04'54" / 04'52" / 05'05" / 05'01" / 05'04" / 05'01" / 04'59" / 04'26" / 05'27" /

9月累積里程 : 106.52 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 805.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Wei Shiuan, 吉哥和其他 7 人說推

·

terresa Very good

2014-09-06 22:44 ·

吉哥讚啊

2014-09-06 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'10"	00:10'41"
3	05'06"	00:15'47"
4	05'09"	00:20'56"
5	04'54"	00:25'50"
6	04'52"	00:30'42"
7	05'05"	00:35'47"
8	05'01"	00:40'48"
9	05'04"	00:45'52"
10	05'01"	00:50'53"
11	04'59"	00:55'52"
12	04'26"	01:00'18"
12.3	05'27"	01:01'54"

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