5.5 km | 00:31:54 | 05:49/km日期: 2020-03-24 16:43 - 平均心率: 172 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'42" / 05'44" / 05'53" / 06'05" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'45" (+00'13") | 387 / 887 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 500 / 1387 |
| 4 | | 05'39" (+00'07") | 500 / 1887 |
| 5 | | 05'40" (+00'08") | 500 / 2387 |
| 6 | | 05'46" (+00'14") | 500 / 2887 |
| 7 | | 05'49" (+00'17") | 500 / 3387 |
| 8 | | 05'53" (+00'21") | 500 / 3887 |
| 9 | | 06'11" (+00'39") | 450 / 4338 |
| 10 | | 06'06" (+00'34") | 500 / 4838 |
| 11 | | 06'00" (+00'28") | 500 / 5338 |
| 12 | | 06'06" (+00'34") | 140 / 5478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'42" | 00:11'22" |
| 3 | 05'44" | 00:17'06" |
| 4 | 05'53" | 00:22'59" |
| 5 | 06'05" | 00:29'04" |
| 5.5 | 06'01" | 00:31'57" |
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