10.4 km | 00:59:29 | 05:41/km日期: 2020-03-24 21:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'25" / 06'15" / 06'09" / 05'48" / 05'32" / 05'24" / 05'07" / 04'28" / 04'55" / 09'19" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'55" (+05'28") | 448 / 10448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 162.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'15" | 00:12'40" |
| 3 | 06'09" | 00:18'49" |
| 4 | 05'48" | 00:24'37" |
| 5 | 05'32" | 00:30'09" |
| 6 | 05'24" | 00:35'33" |
| 7 | 05'07" | 00:40'40" |
| 8 | 04'28" | 00:45'08" |
| 9 | 04'55" | 00:50'03" |
| 10 | 09'19" | 00:59'22" |
| 10.4 | 09'55" | 01:03'49" |
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