劉瑞竹 2020/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞竹基隆
ID 482553

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6.1 km | 00:43:14 | 07:08/km

日期: 2020-03-15 17:17 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 45%

Pace: 06'22" / 06'42" / 07'11" / 07'13" / 07'31" / 07'26" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21"

1002 / 1002

2

06'42"

(13'04")

06'42" (+00'21")

999 / 2001

3

07'03"

(20'07")

07'04" (+00'43")

995 / 2997

4

07'21"

(27'28")

07'19" (+00'58")

1003 / 4001

5

07'31"

(34'59")

07'25" (+01'04")

1012 / 5013

展開計圈分析

基隆

劉瑞竹

·

七公里

3月累積里程 : 21.17 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'42"	00:13'04"
3	07'11"	00:20'15"
4	07'13"	00:27'28"
5	07'31"	00:34'59"
6	07'26"	00:42'25"
6.1	07'22"	00:42'53"

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