4.0 km | 00:20:10 | 05:01/km日期: 2020-03-24 17:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'23" / 05'04" / 07'31" / 05'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'17" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'04" | 00:10'27" |
| 3 | 07'31" | 00:17'58" |
| 4 | 05'38" | 00:23'36" |
| 4.0 | 04'08" | 00:23'39" |
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