4.6 km | 01:01:06 | 13:10/km日期: 2020-03-25 09:09 - 總爬升: 374 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 15'16" / 10'18" / 13'35" / 29'34" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+01'07") | 240 / 2240 |
| 4 | | 13'30" (+03'12") | 1000 / 3240 |
| 5 | | 14'46" (+04'28") | 1000 / 4240 |
| 6 | | 11'22" (+01'04") | 396 / 4636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 10'18" | 00:25'34" |
| 3 | 13'35" | 00:39'09" |
| 4 | 29'34" | 01:08'43" |
| 4.6 | 11'53" | 01:16'17" |
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