7.0 km | 00:48:11 | 06:50/km日期: 2019-12-10 17:49 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 00'12" / 07'31" / 06'13" / 07'28" / 06'21" / 06'53" / 07'01" / 55'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'22") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 7.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'12" | 00:00'12" |
| 2 | 07'31" | 00:07'43" |
| 3 | 06'13" | 00:13'56" |
| 4 | 07'28" | 00:21'24" |
| 5 | 06'21" | 00:27'45" |
| 6 | 06'53" | 00:34'38" |
| 7 | 07'01" | 00:41'39" |
| 7.0 | 54'47" | 00:43'59" |
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