👣韓及 2020/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

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7.2 km | 00:44:25 | 06:11/km

日期: 2020-03-22 18:17 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 06'34" / 06'57" / 06'49" / 05'51" / 05'45" / 05'40" / 05'48" / 05'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 108.15 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳志忠, 夏言暖和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'57"	00:13'31"
3	06'49"	00:20'20"
4	05'51"	00:26'11"
5	05'45"	00:31'56"
6	05'40"	00:37'36"
7	05'48"	00:43'24"
7.2	05'47"	00:44'27"

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成績 : 01:07:05