9.0 km | 01:06:19 | 07:23/km日期: 2013-11-23 08:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 06'22" / 06'37" / 06'13" / 07'04" / 12'14" / 06'34" / 06'33" / 06'44" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 4570 / 4570 |
| 2 | | 07'01" | 4407 / 8978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'37" | 00:12'59" |
| 3 | 06'13" | 00:19'12" |
| 4 | 07'04" | 00:26'16" |
| 5 | 12'14" | 00:38'30" |
| 6 | 06'34" | 00:45'04" |
| 7 | 06'33" | 00:51'37" |
| 8 | 06'44" | 00:58'21" |
| 9.0 | 07'57" | 01:06'08" |
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