8.0 km | 00:44:52 | 05:36/km日期: 2020-03-22 12:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'23" / 05'24" / 05'04" / 05'38" / 05'35" / 05'29" / 05'56" / 1345'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+04'49") | 2 / 1002 |
| 3 | | 05'02" (+00'12") | 800 / 1802 |
| 4 | | 05'59" (+01'09") | 400 / 2202 |
| 5 | | 05'02" (+00'12") | 800 / 3002 |
| 6 | | 06'00" (+01'10") | 400 / 3402 |
| 7 | | 05'12" (+00'22") | 800 / 4202 |
| 8 | | 06'19" (+01'29") | 400 / 4602 |
| 9 | | 05'14" (+00'24") | 800 / 5402 |
| 10 | | 05'42" (+00'52") | 400 / 5802 |
| 11 | | 05'14" (+00'24") | 800 / 6602 |
| 12 | | 07'06" (+02'16") | 400 / 7002 |
| 13 | | 04'50" | 800 / 7802 |
| 14 | | 07'23" (+02'33") | 202 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'24" | 00:11'47" |
| 3 | 05'04" | 00:16'51" |
| 4 | 05'38" | 00:22'29" |
| 5 | 05'35" | 00:28'04" |
| 6 | 05'29" | 00:33'33" |
| 7 | 05'56" | 00:39'29" |
| 8.0 | 05'21" | 00:44'52" |
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