5.1 km | 00:22:57 | 04:29/km日期: 2020-03-22 08:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 04'44" / 04'30" / 04'30" / 04'25" / 04'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.41 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
1278.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'30" | 00:09'14" |
| 3 | 04'30" | 00:13'44" |
| 4 | 04'25" | 00:18'09" |
| 5 | 04'19" | 00:22'28" |
| 5.1 | 04'09" | 00:22'58" |
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