7.6 km | 01:03:28 | 08:23/km日期: 2020-03-22 19:53 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 9602 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 08'54" / 08'20" / 08'15" / 08'25" / 08'30" / 08'10" / 08'15" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" (+00'49") | 1005 / 1005 | 169 / 66 |
| 2 | | 08'17" (+00'14") | 1005 / 2010 | 151 / 79 |
| 3 | | 08'14" (+00'11") | 1000 / 3011 | 144 / 83 |
| 4 | | 08'27" (+00'24") | 1005 / 4016 | 145 / 81 |
| 5 | | 08'24" (+00'21") | 1010 / 5026 | 149 / 79 |
| 6 | | 08'03" | 1002 / 6029 | 148 / 83 |
| 7 | | 08'15" (+00'12") | 1009 / 7038 | 145 / 83 |
| 8 | | 08'00" | 568 / 7607 | 153 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 488.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'20" | 00:17'14" |
| 3 | 08'15" | 00:25'29" |
| 4 | 08'25" | 00:33'54" |
| 5 | 08'30" | 00:42'24" |
| 6 | 08'10" | 00:50'34" |
| 7 | 08'15" | 00:58'49" |
| 7.6 | 08'10" | 01:03'28" |
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