3.5 km | 00:20:08 | 05:45/km日期: 2020-03-21 16:50 - 平均心率: 180 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 05'27" / 06'58" / 05'44" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'36" (+00'19") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'00" (+00'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'51" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'37" (+00'20") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'06" (+00'49") | 484 / 3484 |
| 8 | | 08'10" (+02'53") | 16 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'58" | 00:12'25" |
| 3 | 05'44" | 00:18'09" |
| 3.5 | 08'36" | 00:22'28" |
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