7.5 km | 00:43:08 | 05:44/km日期: 2020-03-21 17:29 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'54" / 05'51" / 05'36" / 05'36" / 05'37" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'01") | 523 / 7523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'50" | 00:11'39" |
| 3 | 05'54" | 00:17'33" |
| 4 | 05'51" | 00:23'24" |
| 5 | 05'36" | 00:29'00" |
| 6 | 05'36" | 00:34'36" |
| 7 | 05'37" | 00:40'13" |
| 7.5 | 05'36" | 00:43'09" |
留言 
展開計圈分析
