10.0 km | 00:56:30 | 05:37/km日期: 2020-03-22 16:36 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'35" / 05'49" / 05'48" / 05'57" / 05'43" / 05'52" / 05'31" / 05'18" / 05'03" / 05'06" / 20'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1144.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'49" | 00:11'24" |
| 3 | 05'48" | 00:17'12" |
| 4 | 05'57" | 00:23'09" |
| 5 | 05'43" | 00:28'52" |
| 6 | 05'52" | 00:34'44" |
| 7 | 05'31" | 00:40'15" |
| 8 | 05'18" | 00:45'33" |
| 9 | 05'03" | 00:50'36" |
| 10 | 05'06" | 00:55'42" |
| 10.0 | 20'00" | 00:56'30" |
留言 
