7.1 km | 03:16:58 | 27:46/km日期: 2020-03-15 08:41 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 13'24" / 45'23" / 41'50" / 32'47" / 20'01" / 18'56" / 14'37" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'30" (+06'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'22" (+30'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'50" (+27'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'46" (+18'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'00" (+05'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'56" (+04'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'55" (+06'18") | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 45'23" | 00:58'47" |
| 3 | 41'50" | 01:40'37" |
| 4 | 32'47" | 02:13'24" |
| 5 | 20'01" | 02:33'25" |
| 6 | 18'56" | 02:52'21" |
| 7 | 14'37" | 03:06'58" |
| 7.1 | 21'04" | 03:08'52" |
展開計圈分析
留言 
