4.5 km | 00:50:04 | 11:14/km日期: 2020-02-29 07:56 - 平均心率: 101 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 12'07" / 13'28" / 38'34" / 11'08" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+01'15") | 456 / 4456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 13'28" | 00:25'35" |
| 3 | 38'34" | 01:04'09" |
| 4 | 11'08" | 01:15'17" |
| 4.5 | 18'00" | 01:23'30" |
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