鄭承軍 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭承軍桃園
ID 93037

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7.3 km | 02:10:27 | 17:49/km

日期: 2020-03-21 16:13 - 總爬升: 177 m - 地點: 虎頭山環保公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'42"

(15'42")

3.80 (-0.68)

993 / 993

2

13'28"

(29'10")

4.48

1004 / 1997

3

19'42"

(48'52")

3.04 (-1.44)

996 / 2994

4

17'04"

(01:05'56")

3.55 (-0.92)

1010 / 4004

5

16'05"

(01:22'01")

3.77 (-0.71)

1009 / 5013

展開計圈分析

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下午爬爬山也不錯！

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鄭承軍, hunter 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'52"	00:15'52"
2	13'25"	00:29'17"
3	19'45"	00:49'02"
4	16'54"	01:05'56"
5	16'05"	01:22'01"
6	27'19"	01:49'20"
7	14'56"	02:04'16"
7.3	15'39"	02:09'30"

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