陳忠華 2020/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠華基隆
ID 458346

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4.8 km | 01:24:07 | 17:38/km

日期: 2020-03-21 06:06 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 12'09" / 11'03" / 11'23" / 11'51" / 40'03" / 00'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

12'05" (+01'06")

991 / 991

2

10'55"

(22'54")

10'59"

992 / 1983

3

11'33"

(34'27")

11'25" (+00'26")

1011 / 2994

4

11'47"

(46'14")

11'47" (+00'48")

999 / 3994

5

40'15"

(01:26'29")

39'51" (+28'52")

1009 / 5004

3月累積里程 : 162.19 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	11'03"	00:23'12"
3	11'23"	00:34'35"
4	11'51"	00:46'26"
5	40'03"	01:26'29"
5.0	16'04"	01:27'01"

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