5.0 km | 00:24:12 | 04:49/km日期: 2020-03-20 19:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'32" / 04'40" / 04'55" / 04'52" / 05'03" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'40" | 00:09'12" |
| 3 | 04'55" | 00:14'07" |
| 4 | 04'52" | 00:18'59" |
| 5 | 05'03" | 00:24'02" |
| 5.0 | 04'12" | 00:24'05" |
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