10.2 km | 01:05:53 | 06:26/km日期: 2020-02-26 19:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 12250 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 06'08" / 06'17" / 06'18" / 06'30" / 06'34" / 06'34" / 06'30" / 06'29" / 06'12" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'16") | 1002 / 1002 | 184 / 84 |
2 | | 06'13" (+00'04") | 1001 / 2003 | 188 / 85 |
3 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 3004 | 187 / 83 |
4 | | 06'24" (+00'15") | 1001 / 4006 | 184 / 84 |
5 | | 06'34" (+00'25") | 1001 / 5007 | 184 / 82 |
6 | | 06'37" (+00'28") | 1001 / 6008 | 185 / 81 |
7 | | 06'36" (+00'27") | 1001 / 7010 | 185 / 81 |
8 | | 06'32" (+00'23") | 1002 / 8012 | 186 / 82 |
9 | | 06'30" (+00'21") | 1001 / 9014 | 185 / 82 |
10 | | 06'09" | 1001 / 10015 | 186 / 86 |
11 | | 06'09" | 222 / 10237 | 181 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.29 km mizuno wave rider 23 累積 :
3060.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'08" | 00:12'30" |
3 | 06'17" | 00:18'47" |
4 | 06'18" | 00:25'05" |
5 | 06'30" | 00:31'35" |
6 | 06'34" | 00:38'09" |
7 | 06'34" | 00:44'43" |
8 | 06'30" | 00:51'13" |
9 | 06'29" | 00:57'42" |
10 | 06'12" | 01:03'54" |
10.2 | 08'19" | 01:05'53" |