陳進輝 2020/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳進輝台中
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6.5 km | 00:49:02 | 07:30/km

日期: 2020-03-17 16:15 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 07'22" / 07'10" / 07'16" / 09'50" / 08'30" / 05'45" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'21" (+01'37")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'26")

07'05" (+01'21")

996 / 1997

3

07'16"

(21'42")

07'15" (+01'31")

1000 / 2998

4

09'56"

(31'38")

09'54" (+04'10")

1003 / 4001

5

08'30"

(40'08")

08'24" (+02'40")

1010 / 5012

展開計圈分析

3月累積里程 : 52.46 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'10"	00:14'32"
3	07'16"	00:21'48"
4	09'50"	00:31'38"
5	08'30"	00:40'08"
6	05'45"	00:45'53"
6.5	05'02"	00:48'36"

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