7.0 km | 00:44:14 | 06:18/km日期: 2020-03-19 11:21 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'16" / 06'06" / 05'54" / 05'48" / 05'54" / 07'19" / 06'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'07") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 05'54" | 00:18'16" |
| 4 | 05'48" | 00:24'04" |
| 5 | 05'54" | 00:29'58" |
| 6 | 07'19" | 00:37'17" |
| 7 | 06'55" | 00:44'12" |
| 7.0 | 07'40" | 00:44'15" |
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