10.4 km | 01:20:09 | 07:40/km日期: 2020-03-08 07:17 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'45" / 06'45" / 07'10" / 06'40" / 06'43" / 07'25" / 09'45" / 07'00" / 07'36" / 10'41" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'41" (+04'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 449 / 10449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.98 km 
saucony 123 累積 :
5278.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'45" | 00:14'30" |
| 3 | 07'10" | 00:21'40" |
| 4 | 06'40" | 00:28'20" |
| 5 | 06'43" | 00:35'03" |
| 6 | 07'25" | 00:42'28" |
| 7 | 09'45" | 00:52'13" |
| 8 | 07'00" | 00:59'13" |
| 9 | 07'36" | 01:06'49" |
| 10 | 10'41" | 01:17'30" |
| 10.4 | 05'56" | 01:20'10" |
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