Runner 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

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10.6 km | 01:14:59 | 07:06/km

日期: 2014-09-06 08:50 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 07'42" / 06'38" / 06'48" / 06'56" / 07'07" / 07'07" / 07'06" / 08'04" / 05'52" / 06'56" / 08'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 140.23 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, uicttn 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'38"	00:14'20"
3	06'48"	00:21'08"
4	06'56"	00:28'04"
5	07'07"	00:35'11"
6	07'07"	00:42'18"
7	07'06"	00:49'24"
8	08'04"	00:57'28"
9	05'52"	01:03'20"
10	06'56"	01:10'16"
10.6	08'15"	01:14'58"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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