楊志明 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊志明新竹
ID 28591

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12.6 km | 01:23:44 | 06:40/km

日期: 2014-09-06 05:56 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 07'07" / 06'40" / 06'12" / 06'32" / 06'31" / 07'03" / 06'56" / 05'26" / 05'24" / 09'23" / 05'54" / 06'45" / 06'53" /

9月累積里程 : 99.41 km

累積 : 611.0 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 暴龍和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'40"	00:13'47"
3	06'12"	00:19'59"
4	06'32"	00:26'31"
5	06'31"	00:33'02"
6	07'03"	00:40'05"
7	06'56"	00:47'01"
8	05'26"	00:52'27"
9	05'24"	00:57'51"
10	09'23"	01:07'14"
11	05'54"	01:13'08"
12	06'45"	01:19'53"
12.6	06'53"	01:23'44"

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