7.0 km | 00:52:13 | 07:26/km日期: 2020-03-16 18:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'04" / 08'17" / 07'50" / 07'41" / 06'46" / 06'25" / 07'01" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'41") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'17" | 00:16'21" |
| 3 | 07'50" | 00:24'11" |
| 4 | 07'41" | 00:31'52" |
| 5 | 06'46" | 00:38'38" |
| 6 | 06'25" | 00:45'03" |
| 7 | 07'01" | 00:52'04" |
| 7.0 | 07'09" | 00:52'14" |
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