發發 2020/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

發發台北市
ID 109067

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5.0 km | 00:30:51 | 06:09/km

日期: 2020-03-03 17:33 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 06'55" / 06'22" / 05'55" / 05'57" / 05'35" / 397'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+01'20")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'16")

06'21" (+00'47")

1000 / 2000

3

05'55"

(19'11")

05'55" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'57"

(25'09")

05'57" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'34"

(30'44")

05'34"

1000 / 5000

6

00'07"

(30'51")

09'12" (+03'38")

13 / 5013

3月累積里程 : 21.50 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 613.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'22"	00:13'17"
3	05'55"	00:19'12"
4	05'57"	00:25'09"
5	05'35"	00:30'44"
5.0	369'34"	00:35'54"

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