2.2 km | 00:12:19 | 05:42/km日期: 2020-03-17 06:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C
Pace: 03'58" / 07'48" / 03'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" (+00'26") | 401 / 401 |
2 | | 03'56" (+00'25") | 406 / 808 |
3 | | 03'48" (+00'17") | 412 / 1220 |
4 | | 47'51" (+44'20") | 94 / 1315 |
5 | | 03'36" (+00'05") | 406 / 1722 |
6 | | 03'31" | 422 / 2144 |
7 | | 05'09" (+01'38") | 14 / 2159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 07'48" | 00:11'46" |
2.2 | 03'27" | 00:12'19" |