4.0 km | 00:24:30 | 06:07/km日期: 2020-03-15 18:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 50%
Pace: 06'19" / 05'52" / 06'00" / 06'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'20") | 957 / 957 |
| 2 | | 05'54" | 962 / 1920 |
| 3 | | 06'01" (+00'07") | 967 / 2887 |
| 4 | | 06'14" (+00'20") | 963 / 3851 |
| 5 | | 06'24" (+00'30") | 154 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'52" | 00:12'11" |
| 3 | 06'00" | 00:18'11" |
| 4 | 06'17" | 00:24'28" |
| 4.0 | 05'25" | 00:24'30" |
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