歐永進 2020/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

歐永進高雄
ID 322183

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5.0 km | 01:09:14 | 13:59/km

日期: 2020-03-15 18:11 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 22°C

Pace: 12'23" / 12'51" / 10'26" / 12'14" / 13'03" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'45"

(13'45")

12'32" (+01'06")

1096 / 1096

2

12'58"

(26'43")

11'54" (+00'28")

1089 / 2186

3

12'20"

(39'03")

11'26"

1077 / 3263

4

12'48"

(51'51")

12'18" (+00'52")

1039 / 4303

5

13'29"

(01:05'20")

10'26"

1290 / 5594

3月累積里程 : 122.78 km

Android - Sony F3215 上傳 | 4 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	12'51"	00:25'14"
3	10'26"	00:35'40"
4	12'14"	00:47'54"
5	13'03"	01:00'57"
5.5	09'44"	01:05'20"

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