7.7 km | 00:43:33 | 05:40/km日期: 2020-03-14 21:42 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 05'13" / 05'54" / 05'48" / 05'25" / 05'41" / 05'38" / 05'17" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'13") | 684 / 7684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 198.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'54" | 00:11'07" |
| 3 | 05'48" | 00:16'55" |
| 4 | 05'25" | 00:22'20" |
| 5 | 05'41" | 00:28'01" |
| 6 | 05'38" | 00:33'39" |
| 7 | 05'17" | 00:38'56" |
| 7.7 | 05'28" | 00:42'41" |
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