6.1 km | 00:45:13 | 07:27/km日期: 2020-02-22 16:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'03" / 07'23" / 07'21" / 07'23" / 07'21" / 07'15" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
15.69 km Hoka One One CLAYTON 2 累積 :
4931.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'23" | 00:15'26" |
3 | 07'21" | 00:22'47" |
4 | 07'23" | 00:30'10" |
5 | 07'21" | 00:37'31" |
6 | 07'15" | 00:44'46" |
6.1 | 07'08" | 00:45'14" |