6.1 km | 00:32:14 | 05:19/km日期: 2020-03-12 18:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'31" / 05'36" / 05'39" / 05'05" / 05'06" / 04'59" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.38 km MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
818.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'36" | 00:11'07" |
3 | 05'39" | 00:16'46" |
4 | 05'05" | 00:21'51" |
5 | 05'06" | 00:26'57" |
6 | 04'59" | 00:31'56" |
6.1 | 04'58" | 00:32'15" |