11.1 km | 01:14:34 | 06:43/km日期: 2020-03-13 21:09 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'08" / 07'04" / 06'36" / 06'53" / 06'46" / 06'47" / 06'37" / 06'43" / 06'43" / 06'29" / 06'22" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" | 77 / 11077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'04" | 00:14'12" |
| 3 | 06'36" | 00:20'48" |
| 4 | 06'53" | 00:27'41" |
| 5 | 06'46" | 00:34'27" |
| 6 | 06'47" | 00:41'14" |
| 7 | 06'37" | 00:47'51" |
| 8 | 06'43" | 00:54'34" |
| 9 | 06'43" | 01:01'17" |
| 10 | 06'29" | 01:07'46" |
| 11 | 06'22" | 01:14'08" |
| 11.1 | 05'48" | 01:14'35" |
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