10.5 km | 00:58:59 | 05:38/km日期: 2020-03-10 22:37 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'00" / 05'22" / 05'24" / 05'19" / 05'02" / 05'33" / 05'20" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'29") | 461 / 10461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'23" | 00:12'53" |
| 3 | 06'00" | 00:18'53" |
| 4 | 05'22" | 00:24'15" |
| 5 | 05'24" | 00:29'39" |
| 6 | 05'19" | 00:34'58" |
| 7 | 05'02" | 00:40'00" |
| 8 | 05'33" | 00:45'33" |
| 9 | 05'20" | 00:50'53" |
| 10 | 05'28" | 00:56'21" |
| 10.5 | 05'33" | 00:58'55" |
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